الجمعة , مارس 22 2019

أرشيف الوسم : سلطة

حضري سلطة البروكلي لطبق جانبي منعش يتماشى مع ذوق العائلة… إليك الطريقة

سلطة-البروكلي

سلطة البروكلي .. لا تترددي بتقديم أطيب وألذ الأطباق الجانبية من السلطات وتعلمي بخطوات سهلة ومكونات بسيطة طبق منعش من سـلطة البروكلي الرائعة. مقادير سلطة البروكلي : – البروكولي : كوب (مسلوق ومقطع) – طماطم : كوب (مقطعة) – الرمان : نصف كوب – خس : كوب (مفروم) – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – شراب الرمان : ربع …

أكمل القراءة »

حضري سلطة الفلفل المشوي لطبق صحي ذو مظهر شهي

سلطة-الفلفل-المشوي

سلطة الفلفل المشوي .. حضري طبق من السلطات الخفيفة المشوية بالفرن، بطعم تتبيلة اللبن الزبادي مع الثوم بالمذاق المميز والشهي. مقادير سلطة الفلفل المشوي : – الكوسا : 2 حبة – فليفلة ملونة : 6 حبات – لبن زبادي : كوب – الثوم : فصّان (مهروس) – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضير : 1. …

أكمل القراءة »

حضري سلطة البرغل على الطريقة التركية الأصيلة من مطبخ “يم يمي”

سلطة-البرغل-التركية

سلطة البرغل التركية هو طبق تركي يسمونه كيسر، والمعروف ان الطعام التركي شهي ومحبب خاصة لدول العربية لان مكونات الطعام التي يعتمدونها الأتراك قريبة الى مكونات الطعام التي تعتمدها الدول العربية.سلطة البرغل هو نوع مختلف من السلطات والتي لا تعتمد على الخضار فمكونها الأساسي هو البرغل .يقدم كطبق جانبي بارد مع المشاوي . مقادير عمل سلطة البرغل التركية: كاس من البرغل …

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس الشهية والسهلة بمكوناتها البسيطة…

سلطة-الباذنجان-والبطاطس

سلطة الباذنجان والبطاطس لمحبي البطاطس هذه طريقة سهلة ولذيذة لسلطة الباذنجان والبطاطس,,خفيفة وسريعه وسلهة التحضير ومكوناتها قليلة جدا ومتوفرة. مقادير عمل سلطة الباذنجان والبطاطس : اربع حبات بطاطا مقطعة مكعبات ومقلية ثلاث حبات باذنجان متوسطة الحجم مقطعة مكعبات ومقلية بقدونس مفروم ناعم نصف كوب حمص حب مسلوق خبز مقطع مربعات ومقلي للصلصة: .نصف كوب لبن زبادي .ثلاث ملاعق  مايونيز .عصيرليمونة …

أكمل القراءة »

إليك وصفة سلطة الشمندر الأحمر بأسهل الطرق وأقلها سعرات حرارية

سلطة-الشمندر-الأحمر

سلطة الشمندر الأحمر هذه الوصفة صنعت خصيصا لمحبي الشمندر ،هي صحية و بسيطة وسهلة الصنع، تنفع أيضاً لمتبعي الحمية الغذائية فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة مناسبة تماما للريجيم.  مقادير سلطة الشمندر الأحمر : كيلو شمندر مسلوق ( أو معلب) جرزة بقدونس ٢ بصلة كبيرة ١/٢ كاسة خل ١/٢ كاسة زيت زيتون ملح / حسب الرغبة طريقة التحضير : يقشر البصل و …

أكمل القراءة »

تعلمي طريقة إعداد سلطة المانجو بالستيك لسطلة قليلة السعرات وشهية!

سلطة-المانجو-بالستيك

سلطة المانجو بالستيك .. جددي بأطباق سلطات الرجيم على سفرتك وقدمي وصفة مبتكرة وطيبة من لحم الستيك بطعم المانجو الشهي.. جربيها الآن وشاركينا رأيك بالطعم. مقادير سلطة المانجو بالستيك :   – للصلصة : الثوم : 4 ملاعق كبيرة (مهروس) عصير الليمون : نصف كوب سكر : ملعقة كبيرة فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة – باقي المكونات :   الستيك …

أكمل القراءة »

حضري سلطة الطحينة مثل المطاعم وأشهى مع وصفة “يم يمي” المحترفة

سلطة-الطحينة

سلطة الطحينة مثل المطاعم من الصلصات الشهية والسهلة التي يمكن تحضيرها في البيت مثل تلك في المطعم تماماً وحتى أشهى منها وهي بسيطة بطريقة تحضيرها ومكوناتها هي عبارة عن طحينة وثوم وليمون وملح وبقدونس والتي يتم وضعها في الخلاط وبذلك تصبح جاهزة للتقديم وإضافة مذاق رائع ومميز لأكثر الأطباق التي تحبونها . مقادير سلطة الطحينة : 1 كوب طحينة ¾ …

أكمل القراءة »

إليك طريقة تحضير سلطة القرنبيط بصوص الليمون الشهية كطبق جانبي رائع

سلطة-القرنبيط-بصوص-الليمون

سلطة القرنبيط بصوص الليمون غنية بالنكهات وهي مناسبة كوجبة غداء صحية للريجيم فهي تتكون من القرنبيط وزيت الزيتون  والخضار مع صلصة مميزة من الليمون الشهية كما أن سلطة القرنبيط المسلوق سهلة وسريعة التحضير . مقادير سلطة القرنبيط بصوص الليمون : – الزهرة : رأس (كبير الحجم / مقطع زهرات صغيرة) – زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان – التوت البري : …

أكمل القراءة »

إليك طريقة تحضير سلطة الفجل مع جبن الموزاريلا لطبق شتوي من الطراز الرفيع

سلطة-الفجل-مع-جبن-الموزاريلا

سلطة الفجل مع جبن الموزاريلا .. تعرفي معنا اليوم على طريقة سهلة لتحضير وجبة جانبية خفيفة مليئة بالفوائد الصحية، محضرة من الفجل الشهي مع جبن الموزاريلا الطازج الرائع. مقادير سلطة الفجل مع جبن الموزاريلا  : – خس : 2 كوب (مفروم خشن) – خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم حلقات رفيعة) – البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) …

أكمل القراءة »

حضري سلطة الدجاج بالذرة والمايونيز لطعم غني وشهي مع مطبخ “يم يمي”

سلطة-الدجاج-بالذرة-والمايونيز

سلطة الدجاج بالذرة والمايونيز .. حضري أطيب سلطات الدجاج على سفرتك وتعلمي مع مطبخ “يم يمي” سلطة الدجاج بنكهة الذرة والمايونيز الطيب. مقادير سلطة الدجاج بالذرة والمايونيز : – صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مسلوق ومفروم) – الذرة : كوب (مسلوق ومصفى / أو معلب) – المايونيز : ربع كوب – لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة – …

أكمل القراءة »