الأربعاء , أغسطس 21 2019
سلطة-خضراء-بالزيت
سلطة خضراء بالزيت

وصفات كيتو دايت : سلطة خضراء بالزيت … شهية، صحية ومتنوعة النكهات

سلطة خضراء بالزيت .. فاجئي عائلتك بتقديم أطيب الأطباق الجانبية من السلطات بمزيج من الأعشاب مثل الخس والجرجير بطبق واحد مميز.

مقادير سلطة خضراء بالزيت

– خس : كوب (مفروم خشن)
السبانخ : كوب (بيبي أو مفروم خشن)
– خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع دوائر رفيعة)
خس : كوب (صيني مفروم خشن)
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة خضراء بالـزيت

  1. اخلطي الخس العادي والخس الصيني والسبانخ والخيار في طبق.
  2. أضيفي زيت الزيتون والملح وعصير الليمون وحركي المزيج حتى تتجانس المكونات.
  3. قدميها فوراً إلى جانب البيض المسلوق حسب الرغبة.

إليك أيضًا…

حضري بيتزا سي فود المبتكرة بنكهتها الشهية من ألذّ المأكولات البحرية

حضري صلصة الجوز بالبقدونس وضيفها إلى أطباقك المتنوعة لنكهة إضافية

النشرة البريدية

[jetpack_subscription_form success_message=”تمّ بنجاح! أُرسل للتو بريد إلكتروني إليك لتتمكن من تأكيد اشتراكك. يرجى الاطلاع على البريد الإلكتروني والنقر فوق تفعيل لبدء الاشتراك” subscribe_button=”متابعة”]

Comments

comments

شاهد أيضاً

سلطة-السبانخ-بجبن-الفيتا

وصفات كيتو دايت: سلطة السبانخ بجبن الفيتا منخفضة الكربوهيدرات والغنية بالمعادن

59 33 92المشاركات وصفتنا اليوم من مطبخ يم يمي، بقسم السلطات، سلطة السبانخ بجبن الفيتا …