الجمعة , مارس 22 2019
الفطر-المشوي-مع-خل-البلسمك
الفطر المشوي مع خل البلسمك

إليك طريقة تحضير الفطر المشوي مع خل البلسمك لوجبة قليلة السعرات

استمتعي بطبق جانبي معدّ من الفطر الشهي أثناء اتباعك للحمية، الفطر المشوي مع خل البلسمك للرجيم، قدميه بجانب ستيك اللحم أو الدجاج المشوي لوجبة متكاملة وطيبة.

مقادير الفطر المشوي مع خل البلسمك :

خل البلسمك : ربع كوب
الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
– الثوم : فصّان (مهروس)
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
الفطر : 2 كوب (مقطع أنصاف)
– بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للزينة)

طريقة التحضير :

1. اخلطي الخل البلسميك والصويا صوص لايت والثوم والفلفل الأسود في وعاء.

2. أضيفي الفطر المقطع أنصاف واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة.

3. سخني شواية الفرن.

4. شكي الفطر في أسياخ خشبية وضعيه في صينية وأدخليه الفرن لمدة 15 دقيقة مع التقليب حتى يطرى الفطر.

5. زيني بالبقدونس المفروم.

6. يمكنك تناول هذا الطبق إلى جانب ستيك اللحم أو الدجاج للحصول على وجبة غنية ومتكاملة.

النشرة البريدية

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

Comments

comments

شاهد أيضاً

وصفة-ساندويتشات-الجبن-المشوي

وصفة ساندويتشات الجبن المشوي مع الففل من المطبخ الفرنسي متنوع النكهات الشهية

102 33 135المشاركاتحضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات الساندويتشات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، …