الخميس , ديسمبر 13 2018
حلقات-البصل-المشوية
حلقات البصل المشوية الشهية للرجيم

حلقات البصل المشوية الشهية للرجيم، مقبلات رائعة الطعم بسعرات حرارية قليلةّ!

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات المقبلات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة حلقات البصل المشوية الشهية للرجيم، مقبلات رائعة الطعم بسعرات حرارية قليلة، حضريها معنا في مطبخك، وشاركينا رأيك بالطعم المبتكر.

المقادير

– البصل : 2 حبة (كبير الحجم)
– طحين : ثلاث أرباع الكوب
– بياض البيض : 4 حبات
المايونيز : ملعقتان كبيرتان (لايت)
– بقسماط : كوب (كعك مطحون)
– الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

اليك أيضًا..طريقة تحضير وصفة خلية النحل الإسفنجية بالجبن والثوم، نكهة لا تقاوم أبدًا!

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 425 درجة.

2. ادهني صينية الفرن بالزيت النباتي.

3. قطعي البصل إلى دوائر أو حلقات بسماكة ½ انش وضعيها في وعاء به ماء.

4. في وعاء آخر اخلطي الطحين و الملح و الفلفل الأسود.

5. في وعاء آخر اخلطي بياض البيض مع المايونيز.

6. وضعي البقسماط في وعاء آخر.

7. أزيلي البصل من الماء وغطسيه بالطحين ثم ضعيه بخليط البيض ثم البقسماط.

8. صفي دوائر البصل في الصينية المجهزة و أدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تصبح ذهبية ومقرمشة وقدميها ساخنة إلى جانب الصوص المفضل لديك.

النشرة البريدية

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

Comments

comments

شاهد أيضاً

الفطائر-المحشية-باللحم

طريقة تحضير وصفة الفطائر المحشية باللحم على الطريقة الآسيوية، جربيها معنا

1 31 32المشاركاتحضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات المعجنات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، …