الأربعاء , نوفمبر 14 2018
الأرز-المقلي-بالبيض
وصفة الأرز المقلي بالبيض للدايت

وصفة الأرز المقلي بالبيض للدايت بسعراته الحرارية المنخفضة وطعمه المميز

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات الأطباق السريعة التحضير بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة الأرز المقلي بالبيض للدايت بسعراته الحرارية المنخفضة وطعمه المميز ، حضريه معنا في مطبخك، وشاركينا رأيك بالطعم الجديد لهذه الوصفة.

المقادير

1 كوب أرز بني
2 بيضة كبيرة مخفوقة
3 حبة جزر مكعبات
3 عيدان بصل أخضر مقطع
نصف كوب بسلة
2 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” صويا صوص لايت
1 ملعقة كبيرة “ملعقة طعام” زيت
3 كوب ماء
ملح

اليك أيضاً..طريقة تحضير وصفة البيض المسلوق بخبز الصاج، لفطور جديد بنكهة وغير تقليدية

طريقة التحضير

1.نغسل الأرز جيداً، ثم نصفيه من الماء.

2.في وعاء كبير على نار مرتفعة، نضع الأرز والماء حتى يبدأ في الغليان.

3.نتبل الأرز بالملح، ثم نخفف النار، ونغطيه لمدة 20 – 30 دقيقة حتى ينضج.

4.في تلك الأثناء .. في وعاء متوسط على نار متوسطة، نسلق الجزر في ماء مغلي لمدة 5 دقائق.

5.نضيف البسلة إلى وعاء الجزر لمدة 2 دقيقة، ثم نصفيهم من الماء، ونضعهم جانباً.

6.في مقلاه واسعة على نار متوسطة، نضع الزيت حتى يسخن “يقدح”.

7.نضع البسلة والجزر والبصل الأخضر، ونقلبهم لمدة دقيقة حتى يتشوحوا، ثم نضيف البيض المخفوق، ونقلب حتى يبدأ في النضج.

8.نضيف الارز والصويا صوص، ونقلب جيداً لدقائق.

9.نقلب الأرز بالبيض جيداً، ثم نقدمه ساخن مع الكفتة المشوية.

النشرة البريدية

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

Comments

comments

شاهد أيضاً

سلطة-الزبادي-مع-الرمان

طريقة تحضير وصفة سلطة الزبادي مع الرمان والحمص، نكهة جديدة ساحرة !

51 31 82المشاركاتحضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات السلطات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، …