الأربعاء , نوفمبر 21 2018
لفائف-سمك-الفيليه
لفائف سمك الفيليه الشهي مع الخضار !!!

طبق اليوم من مطبخ يم يمي : لفائف سمك الفيليه الشهي مع الخضار !!!

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات الأطباق الرئيسية الشهية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، طبق اليوم من مطبخ يم يمي سيكون لفائف سمك الفيليه الشهي مع الخضار ، طعم ساحر لن تتوقعيه، حضريه معنا في مطبخك، وقدميه لعائلتك كطبق رئيسي مميز ، شاركينا رأيك بالطعم الجديد.

المقادير

6 x شريحة سمك فيليه
5 x عدد بصل أخضر (مغسول ومقطع)
3 x عدد جزر (مقشرة ومقطعة شرائح طولية سميكة)
3 x عدد كوسة (مقشرة ومقطعة شرائح طولية)
3 x عدد فص ثوم مهروس
2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
2 x معلقة كبيرة صويا صوص
2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
1 x رشة كمون
1 x رشة ملح
1 x رشة جنزبيل
1 x رشة فلفل اسود مطحون

اليك أيضاً..طريقة تحضير وصفة فطائر المشروم المالحة، وجبة خفيفة ولذيذة في منتصف اليوم!

طريقة التحضير

1.تتبل شرائح السمك بالملح والفلفل والكمون.
2.ثم نضع على النار إناء عميق نصفة ماء ونضع فوقة مصفاة.
3.ثم تلف شرائح السمك بشكل إسطوانى ثم تلف بعد ذلك فى ورق الألومنيوم ثم تغلق جيدا ونضعها فى المصفاة ونغطى المصفاة جيدا حتى تنضج شرائح السمك على البخار.
4.ثم على النار نضع الطاسة ونضيف الزيت والكوسة والجزر والجنزبيل والثوم ونقلب لمدة ثلاث دقائق.
5.ثم نضيف البصل الاخضر والتوابل وصويا الصوص وعصير الليمون ونقلب.
6.ثم تفتح الالومنيوم ونخرج منها السمك ونضعة فى طبق التقديم وتقدم مع الخضر بالهنا والشفا.

النشرة البريدية

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

Comments

comments

شاهد أيضاً

سلطة-البنجر-بالجوز

طريقة تحضير وصفة سلطة البنجر بالجوز والرمان، خليط رائع من النكهات الشهية !

12 31 43المشاركاتحضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات السلطات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، …