الثلاثاء , يوليو 16 2019
سلطة السردين المعلب
سلطة السردين المعلب

سلطة السردين المعلب ، الجرجير والطرخون يصنعان لذة الطبق

سلطة السردين المعلب ، سلطة سهلة ومغذية وهي تتكون من الجرجير والسردين والبصل والطرخون والكلمنتينا مع بذور اليقطين المحمصة وصلصة من الخل وعصير الليمون والزيت؛ سلطة السردين المعلب طبق سهل يستغرق تحضيره 20 دقيقة فقط .

مقادير سلطة السردين المعلب :

  • برش وعصير ½ ليمونة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  • 2 كوب جرجير مقطع
  • ¼ بصلة حمراء مقطعة شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة طرخون طازج مقطع
  • 2 حبة كلمنتينا
  • 1 علبة 100غ سردين بزيت الزيتون
  • 3 ملعقة كبيرة بذور يقطين محمصة
  • خل + زيت + توابل حسب الرغبة

طريقة التحضير :

  1. نخلط في وعاء كلاً من برش وعصير الليمون وزيت الزيتون ونرش ملح وفلفل أسود حسب الذوق ونحرك المكونات جيداً .
  2. نرتب الجرجير المقطع مع البصل الأحمر والطرخون في طبق التقديم .
  3. نضع فوق المكونات قطع الكلمنتينا وسمك السردين وبذور اليقطين المحمصة ثم نرش ملح وفلفل حسب الذوق ونرش زيت زيتون وخل وأي نوع توابل تفضلون ثم يصبح طبق السلطة جاهزاً للتقديم .

إليك أيضًا… وصفة سلطة السبانخ مع جبن البارميزان ..طبق صحي وسريع التحضير بمذاق لا يقاوم

إليك أيضًا… جربي معنا اليوم طريقة تحضير سلطة البنجر مع جبن الفيتا ذات الطعم الشهي

إليك أيضًا… طريقة عمل سلطة التاكو ابل بيز في البيت وبنفس القرمشة

 

النشرة البريدية

[jetpack_subscription_form success_message=”تمّ بنجاح! أُرسل للتو بريد إلكتروني إليك لتتمكن من تأكيد اشتراكك. يرجى الاطلاع على البريد الإلكتروني والنقر فوق تفعيل لبدء الاشتراك” subscribe_button=”متابعة”]

Comments

comments

شاهد أيضاً

سلطة-تونا-بالأفوكادو

وصفات كيتو دايت: سلطة تونا بالأفوكادو لطعم شهي ينعش الأيــام الحارة

59 33 92المشاركات سلطة تونا بالأفوكادو لرجيم الكيتو .. قمي أشهى سلطات كيتو دايت على …