السبت , يناير 25 2020

قليلة السعرات

شوربة الجزر بالكاري … شهية ومناسبة لمتبعي الرجيم!

شوربة الجزر بالكاري

شوربة الجزر بالكاري المناسبة للرجيم .. بإمكانك تناول وجبات الشوربة بجانب الطبق الرئيسي المحضر من الدجاج أو اللحم أثناء اتباعك الرجيم، حضري شوربة الجزر الغنية بطعم الكاري اللذيذ.

أكمل القراءة »

وصفة القرنبيط بالطحينية على طريقة المطبخ اللبناني، تلذّذي مع سحر نكهات هذا الطبق الرائع!

وصفة القرنبيط بالطحينية على طريقة المطبخ اللبناني

حضّري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات الأطباق الجانبية المميزة بطعمها وطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة القرنبيط بالطحينية على طريقة المطبخ اللبناني، تلذّذي مع سحر نكهات هذا الطبق الرائع! حضريه معنا في مطبخك، وقدميه لعائلتك، شاركينا رأيك بالطعم المميز. المقادير قرنبيط مفصول الزهرات – 1 طحينة كوب عصير ليمون حامض – كوب ماء – نصف …

أكمل القراءة »

حضري كانيلوني صحي يتناسب مع الرجيم، إليك الطريقة من “يم يمي”

كانيلوني-صحي

كانيلوني صحي .. تعلمي طريقة عمل الوصفات الإيطالية المشهورة وقدميها بطريقة صحية على سفرتك، تمتعي بوجبة رجيم صحية ولذيذة. مقادير كانيلوني صحي – للحشوة : السبانخ : 500 غراماً (مجمدة) البصل : 1 حبة (مفروم) الثوم : 3 فصوص (مهروس) ملح : نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض : نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة النشاء : ملعقة …

أكمل القراءة »

وصفة سلطة التونة مع البطاطس والخس، صحية وبنكهة لا تقاوم ابدًا!!!

سلطة-التونة-مع-البطاطس

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات السلطات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة سلطة التونة مع البطاطس والخس، صحية وبنكهة لا تقاوم ابدًا! حضري هذه الوصفة المميزة معنا في مطبخك، وقدميها لعائلتك، شاركينا رأيك بالطعم المميز. المقادير 3 x عدد عصير ليمون 3 x عدد بيضة 3 x عدد طماطم 3 x معلقة كبيرة …

أكمل القراءة »

وصفة الباستا النباتية المخبوزة بالفرن، مخصصة للنباتيين وعشّاق السعرات القليلة!

وصفة-الباستا-النباتية

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات المكرونة العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة الباستا النباتية المخبوزة بالفرن، مخصصة للنباتيين وعشّاق السعرات القليلة! حضري هذ الوصفة المميزة معنا في مطبخك، وقدميها لعائلتك، شاركينا رأيك بالطعم المميز. المقادير 400 غرام باستا بينا ريجاتا 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 كراث، مقطع الأطراف، مفروم ناعما 2 فص …

أكمل القراءة »

حضري السباجيتي بالباذنجان ذات السعرات الحرارية المنخفضة للرجيم!

سباجيتي-بالباذنجان

حضري مع مطبخ “يم يمي” السباجيتي بالباذنجان للرجيم، جربي مع قسم الرجيم أطيب وأخفف الأكلات المناسبة للرجيم، وبأقل السعرات الحرارية. مقادير السباجيتي بالباذنجان : – زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة – الثوم : فصّان (مهروس) – الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفرومة دوائر أو مكعبات) – طماطم : علبة (مفرومة) – سباغتي : عبوة – جبن …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير وصفة سلطة التونة للرجيم ، صحية ومقاديرها بنكهة لا تقاوم!

سلطة-التونة-للرجيم

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات السلطات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة سلطة التونة للرجيم ، صحية بطعم لا يقاوم! حضريها معنا في مطبخك، وقدميها لعائلتك، شاركينا رأيك بالطعم المميز. المقادير تونة معلّبة بالماء، مصفاة ومفتتة – علبتان خيار حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً – 2‏ طماطم حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً – …

أكمل القراءة »

وصفة الجبن بالزعتر والزيتون، وجبة فطور سريعة ومناسبة جدًا للدايت!!

وصفة-الجبن-بالزعتر

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات الفطور العالمي بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة الجبن بالزعتر والزيتون، وجبة فطور سريعة ومناسبة جدًا للدايت، حضري هذه الوصفة المميزة معنا في مطبخك، وشاركينا رأيك بالطعم المميز. المقادير 1 كوب جبن فيتا ، مكعبات رشة زعتر زيتون أسود ، شرائح 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون طماطم مقطعة فلفل …

أكمل القراءة »