السبت , أكتوبر 24 2020

فطور

وصفة اللبنة المنزلية لإفطار صحي..

اللبنة المنزلية

اللبنة المنزلية .. طبق اللبنة من أهم أطباق الفطور الصباحي على السفرة العربية، وتكاد لا تخلو مائدة من هذا الطبق الصحي والمفيد والطيب جداً، تعلمي مع مطبخ يم يمي كيفية عمل اللبنة في المنزل بأسهل خطوات عمل ونتيجة مضمونة.

أكمل القراءة »

كريب السبانخ الشهي والمميز

كريب السبانخ

الكريب من الأكلات الشهيرة بمذاقها الرائع سواء المالح أو الحلو منها وأما كريب السبانخ فهو فكرة رائعة إذا كان أطفالك لا يحبون السبانخ فبهذه الطريقة سيكون السبانخ طبقهم المغذي المفضل لأن الكريب شكله ومذاقه لا يقاوم وتحضيره بالنسبة لك سهل وسريع ويقدم على الفطور أو العشاء .

أكمل القراءة »

البيض المسلوق مع الطماطم لطبق غني بالبروتين

البيض المسلوق مع الطماطم

البيض المسلوق مع الطماطم على الطريقة التركية هو طبق سهل وسريع التحضير مكوناته بسيطة وهو وجبة غنية بالفيتامينات والكالسيوم والبروتينات فالبيض يحسن أداء الجهاز المناعي ويحسن الرؤية ويقوي بنية العظام والقدرات العقلية فهو مفيد جداً للأطفال، يقدم الطبق على الفطور أو العشاء وحتى على الغداء كنوع من التغيير عن الوجبات الدسمة .

أكمل القراءة »