الجمعة , سبتمبر 25 2020
سلطة الكوسا الدايت
سلطة الكوسا الدايت

سلطة الكوسا للدايت، حضريها بحب

سلطة الكوسا الدايت … مع اتباع الحمية الغذائية، تبدأ عمليات البحث عن وصفات غير تقليدية ولذيذة، لتناولها خلال رحلة إنقاص الوزن، من بينها سلطة الكوسا، التي يمكن إعدادها في المنزل سريعا.

مقادير سلطة الكوسا الدايت :

طريقة التحضير :

– تقطيع الكوسا إلى مكعبات، وتحميرها فى طاسة تحتوي على زيت غزير.

– تصفية الكوسا من الزيت، ثم وضعها في وعاء مع إضافة البقدونس والفلفل الألوان.

– إضافة خل وملح وفلفل وزبادي والنعناع والزعتر وزيت زيتون والثوم.

– تقطيع الجبنة الفيتا على السلطة.

 

 

 

إليك أيضًا…

النشرة البريدية

[jetpack_subscription_form success_message=”تمّ بنجاح! أُرسل للتو بريد إلكتروني إليك لتتمكن من تأكيد اشتراكك. يرجى الاطلاع على البريد الإلكتروني والنقر فوق تفعيل لبدء الاشتراك” subscribe_button=”متابعة”]

Comments

comments

شاهد أيضاً

سلطة الذرة والحمص بالسلمون

سلطة الذرة والحمص بالسلمون لطبق منوع

سلطة الذرة و الحمص بالسلمون من أكلات خفيفة كما تُعد من الغذاء الصحي فهي لا تحتوي على دهون أو سكريات، فسمك السلمون من أكثر أنواع الأسماك الغنية بالعناصر المفيدة. تؤكل بجانب ورق عنب أو كفتة بطاطا أو باستا خضار مع سمك بالفرن.