سلطة الدجاج بالبستو .. تعدّ وجبة سلطات الدجاج من الأكلات المتكاملة والغنية بالطعم المميز أثناء اتباعك للرجيم، وهي أيضاً قليلة السعرات الحرارية ومناسبة كطبق مميز.
مقادير سلطة الدجاج بالبستو :
– صدر الدجاج : 1 صدر (مشوي ومقطع شرائح)
– صلصة البيستو : نصف كوب (جاهزة)
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– السبانخ : كوب (مفروم خشن)
– طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
– جبن البارميزان : ملعقة كبيرة (مبشور)
– صلصة البيستو : نصف كوب (جاهزة)
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– السبانخ : كوب (مفروم خشن)
– طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
– جبن البارميزان : ملعقة كبيرة (مبشور)
طريقة التحضير :
- ضعي الدجاج مع الطماطم والسبانخ في طبق عميق.
- أضيفي البستو وعصير الليمون واخلطي المكونات جيداً حتى تتمازج.
- أضيفي جبن البارميزان على وجه الطبق وقدميها.
إليك أيضًا…
- القرصان باللحم من المطبخ النجدي المميز!
- عجة السبانخ بالجبن لوجبة صباحية مميزة
- سلطة الحمص مع البقدونس والفيتا الشهية
- شوربة الكينوا لطبق صحي مناسب للرجيم!
- يخنة الفاصوليا البيضاء مع الأرز الأبيض لوجبة شهية
- الليموناضة بالتوت الأحمر لمشروب منعش
- الأرز البني مع الفطر والزعتر الطازج لطبق يعجب الجميع
- روبيان بصلصة البرتقال والعسل لطبق رئيسي شهي
- صوص الجبن الشهي من يم يمي
- البروشكيتا بالبستو وجبنة الفيتا بثلاث خطوات
- السلمون المشوي بصوص الترياكي لطبق مميز
- السباجيتي بالدجاج والزبدة لأسهل وصفة
- كوردن بلو لحم البفتيك .. تعرفي عليه
- شوربة فطر بالمعكرونة لطبق مميز
- كرواسان محشي بالنوتيلا والموز بخطوتين!
- توست مقلي بالبيض لإفطار خفيف وشهي
- وصفة آيس كريم ساندوتش لأطفالك، تعرفي عليها
- دجاج آسيوي بالعسل لغداء اليوم…
- الدوريتوس المنزلي خلال وقت قياسي!