الأربعاء , أغسطس 5 2020
وصفة-تبولة-السبانخ-الشامية
وصفة تبولة السبانخ من المطبخ الشامي

وصفة تبولة السبانخ من المطبخ الشامي، طبق جديد يزيّن مائدة المشاوي!

حضري مع مطبخ يم يمي أشهى وصفات السلطات العالمية بطرق تحضيرها الجديدة والمبتكرة، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة تبولة السبانخ من المطبخ الشامي، طبق جديد يزيّن مائدة المشاوي! حضري هذه الوصفة المميزة معنا في مطبخك، وقدميها لعائلتك، شاركينا رأيك بالطعم المميز.

المقادير

2 كوب سبانخ مفرومة
1 حبة بصل متوسطة مفروم ناعم
2 حبة طماطم مكعبات صغيرة
2 حبة خيار مكعبات صغيرة
ربع كوب زيت زيتون
ثلث كوب برغل
عصير ليمونة
ملح
فلفل أسود مطحون
ماء
ملحوظة:
يستخدم نفس الكوب لكل المقادير.

اليكِ أيضًا..طبق اليوم من مطبخ يم يمي: طريقة تحضير ستيك لحم الغزال الشهي !!

طريقة التحضير

1.ينقع البرغل في الماء لمدة نصف ساعة، ثم يصفى من الماء، ويوضع جانباً.
2.في بولة متوسطة، نضع البصل ونتبله بالملح والفلفل الأسود، ونقلبه جيداً.
3.نضيف الخيار والطماطم والسبانخ والبرغل، ونخلطهم مع بعض.
4.نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون، ونخلطم مرة أخرى حتى يتجانسوا.
5.نضع تبولة السبانخ في طبق التقديم، ونقدمها باردة

النشرة البريدية

[jetpack_subscription_form success_message=”تمّ بنجاح! أُرسل للتو بريد إلكتروني إليك لتتمكن من تأكيد اشتراكك. يرجى الاطلاع على البريد الإلكتروني والنقر فوق تفعيل لبدء الاشتراك” subscribe_button=”متابعة”]

Comments

comments

شاهد أيضاً

سلطة شاورما بالزبادي

سلطة شاورما بالزبادي، طبق جانبي عربي

سلطة شاورما بالزبادي هي من الاطباق الصحية تتميز بوجود الخضروات والدجاج والصوص الذي يعطي الطعم الشهي، والشاورما من الاكلات المشهورة بالعالم العربي وهناك الكثير من المحلات التي تقوم بتحضير سيخ الشاورما بتتبيلة شهية جدا وتقدمها على شكل ساندويتشات مسخنة وذات طعم رائع جدا، لكن هذه الوصفة سنحضرها على شكل سلطة بالزبادي والخضار.